Ulleres que bloquegen el blau, cal portar-les?

La gent sovint pregunta si cal portar un parell deulleres que bloquegen el blauper protegir els ulls quan miren l'ordinador, el tauler o el telèfon mòbil. El làser va corregir la miopia després de l'operació, calia portar ulleres anti-raigs blaus per protegir els ulls? Per respondre a aquestes preguntes, primer cal una comprensió científica de la llum blava.

La llum blava és una longitud d'ona curta entre 400 i 500 nm, que és una part important de la llum natural. Va ser refrescant veure el cel blau i el mar blau. Per què veig el cel i el mar blaus? Això és degut a que la llum blava de longitud d'ona curta del sol és dispersada per partícules sòlides i vapor d'aigua al cel i entra a l'ull, fent que el cel sembli blau. Quan el sol toca la superfície del mar, la majoria de les ones són absorbides pel mar, mentre que la llum blava de la longitud d'ona curta de la llum visible no s'absorbeix, es reflecteix a l'ull i fa que el mar sembli blau.

El dany de la llum blava fa referència al fet que la llum blava pot arribar directament al fons de l'ull, i l'acció fotoquímica causada per l'exposició pot danyar les cèl·lules dels bastonets de la retina i la capa de cèl·lules epitelials pigmentàries de la retina (RPE), donant lloc a la degeneració macular relacionada amb l'edat. Però després d'anys d'investigació, els científics han descobert que només les longituds d'ona curtes de la llum blava (per sota dels 450 nm) són la principal causa de danys oculars, i el dany està clarament relacionat amb el temps i la dosi d'exposició a la llum blava.

Els llums LED que s'utilitzen àmpliament en la nostra vida quotidiana són nocius per a la llum blava? Els llums LED emeten llum blanca estimulant el fòsfor groc mitjançant un xip blau. En condicions d'alta temperatura de color, hi ha una forta cresta a la banda blava de l'espectre de la font de llum. A causa de l'existència de blau a la banda inferior a 450 nm, cal controlar la brillantor o la il·luminació màxima del LED dins d'un rang segur per a la il·luminació interior ordinària. Si està dins de 100 kcd·m -- 2 o 1000 lx, aquests productes no són nocius per a la llum blava.

La següent és la norma de seguretat per llum blava IEC62471 (segons la classificació del temps de fixació permès pels ulls), aquesta norma és aplicable a totes les fonts de llum que no siguin el làser i ha estat àmpliament acceptada pels països:
(1) Risc zero: t > 10000 s, és a dir, sense risc de llum blava;
(2) Una classe de riscos: 100s ≤ t (3) Riscos de classe II: 0,25 s ≤ t (4) Tres tipus de perills: t

Actualment, les làmpades utilitzades com a il·luminació LED a la vida quotidiana es classifiquen bàsicament en perills de categoria zero i categoria u. Si són perills de categoria dos, tenen etiquetes obligatòries ("Els ulls no poden mirar fixament"). El perill de llum blava de les làmpades LED i altres fonts de llum és similar, si dins del llindar de seguretat, aquestes fonts de llum i làmpades s'utilitzen de manera normal, inofensives per als ulls humans. Les agències governamentals nacionals i estrangeres i les associacions de la indústria de la il·luminació han dut a terme investigacions exhaustives i proves comparatives sobre la fotobioseguretat de diverses làmpades i sistemes de làmpades. L'Estació de Supervisió i Inspecció de la Qualitat dels Productes d'Il·luminació de Xangai ha provat 27 mostres de LED de diferents fonts, 14 de les quals pertanyen a la categoria no perillosa i 13 de les quals pertanyen a la categoria de perill de primera classe. Per tant, és bastant segur.

D'altra banda, també hem de parar atenció als efectes beneficiosos de la llum blava sobre el cos. Els científics van descobrir que les cèl·lules ganglionals de la retina sensibles a la llum (ipRGC) expressen opmelanina, que és responsable dels efectes biològics no visuals al cos i regula els ritmes circadians. El receptor de melanina òptica és sensible a 459-485 nm, que és el segment de longitud d'ona blava. La llum blava regula els ritmes circadians com la freqüència cardíaca, l'alerta, el son, la temperatura corporal i l'expressió gènica afectant la secreció de melanina òptica. Si el ritme circadià s'altera, és molt dolent per a la salut humana. També s'ha informat que la llum blava tracta afeccions com la depressió, l'ansietat i la demència. En segon lloc, la llum blava també està estretament relacionada amb la visió nocturna. La visió nocturna és produïda per cèl·lules bastonet sensibles a la llum, mentre que la llum blava actua principalment sobre les cèl·lules bastonet. Un blindatge excessiu de la llum blava provocarà una disminució de la visió nocturna. Els experiments amb animals també han descobert que la llum de longitud d'ona curta, com la llum blava, pot inhibir la miopia en animals d'experimentació.

En definitiva, no hem de sobreestimar els efectes nocius de la llum blava als ulls. Els productes electrònics de qualitat ja filtren la llum blava d'ona curta nociva, que generalment és inofensiva. Les ulleres que bloquegen la llum blava només són valuoses quan s'exposen a nivells elevats i períodes llargs de llum blava, i els usuaris han d'evitar mirar directament a fonts puntuals brillants. A l'hora de triar...ulleres que bloquegen el blau, hauríeu d'optar per protegir la llum blava d'ona curta nociva per sota dels 450 nm i retenir la llum blava beneficiosa per sobre dels 450 nm a la banda llarga.